Trà tịnh tâm – Trà Gạo Đỗ Thanh Mát, Giàu Dinh Dưỡng Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh

Trà tịnh tâm – Sự kết hợp tự nhiên từ gạo và đậu truyền thống

Trà gạo đỗ, hay còn gọi là trà gạo lứt đỗ đen, là sự hòa quyện tinh túy giữa gạo lứt rang và đỗ đen xanh lòng – hai nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền và dinh dưỡng hiện đại. Với hương thơm nhẹ nhàng, vị bùi dễ chịu và không chứa caffeine, trà gạo lứt đỗ đen đang trở thành trà giải nhiệt được yêu thích trong những ngày nắng nóng và cả khi cần thanh lọc cơ thể.

Lợi ích tuyệt vời từ trà tịnh tâm

Không chỉ là đồ uống, trà gạo đỗ còn được đánh giá là thực phẩm dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Thanh lọc cơ thể, giải độc gan: Đỗ đen giàu chất chống oxy hóa giúp đào thải độc tố, làm mát gan.

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ giúp no lâu, tốt cho người ăn kiêng và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

• Cung cấp khoáng chất và vitamin tự nhiên: Bao gồm magie, kali, vitamin nhóm B giúp ổn định thần kinh và tăng cường sức đề kháng.

• Giải nhiệt, lợi tiểu: Thích hợp dùng hàng ngày để làm mát cơ thể, nhất là trong mùa hè hoặc khi hoạt động thể chất nhiều.

Với những công dụng trên, trà gạo đỗ không chỉ là trà giải nhiệt mà còn là một trong những lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng giúp duy trì lối sống lành mạnh.

Cách dùng trà gạo lứt đỗ đen

• Pha nóng: Cho 1–2 thìa trà vào nước sôi ủ trong 5–7 phút.

• Pha lạnh: Hãm trà trước, sau đó để nguội và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

• Có thể kết hợp thêm lá dứa, cỏ ngọt hoặc chanh để tăng hương vị.